NLP

„Ćwiczenia NLP to rodzaj eksperymentów myślowych, gimnastyki umysłu czy zabawy. Laboratorium lub boisko jest wewnątrz umysłu. Pomyśl o nich jak o szansie wypróbowania czegoś nowego, robienia rzeczy w nowy sposób i źródle dobrej zabawy (...).

Czy jechałeś kiedykolwiek kolejką lub korzystałeś z innej podobnej atrakcji w parku rozrywki? Przez chwilę postaraj się przypomnieć sobie jedną konkretną przejażdżkę. Następnie wyobraź sobie, że jazdę tę obserwujesz z dość dużej odległości, na przykład siedząc na ławce w parku. Odległość ta pozwala ci obserwować siebie w wagoniku. Zwróć uwagę na to, co czujesz obserwując siebie z tej odległości. Następnie wsiądź do wagonika tak, abyś mógł poczuć swoje dłonie na znajdującej się przed Tobą poręczy. Patrząc na tory, obserwuj przemykające widoki, poczuj wibrujący ruch pojazdu, usłysz odgłosy krzyków wokół. Zwróć uwagę na to, jak ponownie przeżywasz tę jazdę. Jazda w wagoniku kolejki, odczuwanie jego rzucających ruchów jest zupełnie innym doświadczenie niż wyobrażenie sobie siebie obserwującego tę jazdę z daleka.

Te dwie zupełnie odmienne perspektywy mają różne schematy umysłowe. Przejażdżka kolejką jest angażująca i ekscytująca. W terminologii NLP nazywa się to asocjacją. Obserwowanie jazdy z dystansu jest kojące i bezstronne. W terminologii NLP nazywa się to dysocjacją.”

 

Steve Andreas, Charles Faulkner, NLP nowa technika osiągania sukcesów, Helion 2006.

 

Założenia NLP

• Mapa to nie terytorium.

• Doświadczenie ma strukturę.

• Jeśli jedna osoba potrafi coś zrobić – każdy może się tego nauczyć.

• Umysł i ciało są częścią tego samego systemu.

• Ludzie mają wszelkie niezbędne zasoby, jakich potrzebują.

• Nie można się NIE porozumiewać.

• Sensem przekazu jest odpowiedź, którą się otrzymuje.

• W każdym zachowaniu kryje się jakaś dobra intencja.

• Ludzie zawsze dokonują najlepszego wyboru spośród dostępnych im opcji.

• Jeśli to co robisz nie działa – zrób coś innego. Zrób cokolwiek innego.